Personal trainer Turku

Annan sinulle avaimet elämään, josta olet jäänyt paitsi

Personal Trainer palveluita Turussa ja Turun lähiseudulla sekä etänä kaikkialla Suomessa

5+ viiden tähden palvelua

“Tekee työtä täydellä sydämmellään. Ymmärtää ja kannustaa. Helposti lähestyttävä, pitää huolta asiakkaistaan.”

Palvelut

Uusi ja parempi sinä

Varaa itsellesi ILMAINEN alkukartoituspalaveri personal trainerin kanssa, joka voidaan käydä livenä Turussa, Raisiossa, lähikunnissa tai etänä. Tapaaminen ei sido sinua mihinkään. Käydään yhdessä läpi miten voisin auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja tekemään rutiineistasi luksusta. Soita numeroon 0442438343 tai täytä yhteystietosi sivun alalaidassa olevaan lomakkeeseen ja otan sinuun yhteyttä.

Uutta!

Jatkuva HOP IN-HOP OUT -pienryhmä starttaa Turussa 3.3.2023 kuntokeskus Liikku Paalupaikassa

Raisio personal trainer

Tunti pidetään joka perjantai klo 08-09 3.3.2023 alkaen eikä lopetuspäivää ole.

Raisio personal trainer

Osallistua voi 10 -kerran kortilla tai kertamaksulla. Osallistuaksesi sinun tulee olla Kuntokeskus Liikun jäsen

Raisio personal trainer

Ei sitoutumista! Mukaan voi tulla koska vain. Pienryhmä toimii kuten ryhmäliikuntatunnit.

Raisio personal trainer

Tunnin sisältö: HIIT -treeniä aikaa vastaan. Päätät itse millä tahdilla teet, joten tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille.

Raisio personal trainer

Hinta: 10 -kerran kortti 99 euroa, kertamaksu 12 euroa

Raisio personal trainer

10 -kerran kortteja myydään vain 8, joten ole nopea ja lunasta korttisi ja varman osallistumismahdollisuutesi jo tänään!

Ota yhteyttä
Valmennus

Yksilövalmennus

Raisio personal trainer

Alkukartoitus

Raisio personal trainer

Alkukartoitus

Raisio personal trainer

Kuntotestit

Raisio personal trainer

Haluttu määrä tapaamisia

Raisio personal trainer

Yksilöity treeniohjelma

Raisio personal trainer

Yksilöity ruokavalio

Raisio personal trainer

Mittatuloksien seuranta, joiden perusteella valmennusta mukautetaan tavoitteita kohti valmennuksen edetessä

Raisio personal trainer

Valmennusalustana toimii step2fit-sovellus. Sovelluksesta näet treeniohjelmat tekniikkavideoineen, ruokavalion, merkitset mittaustulokset, pidät halutessasi tai pyydettäessä päiväkirjaa sekä se toimii valmentajan ja valmennettavan välisenä viestintävälineenä

Raisio personal trainer

Päivittäinen valmentajan tuki

Raisio personal trainer

Valmennus sovitaan vähintään kolmen kuukauden ajalle, jonka jälkeen valmennus jatkuu toistaiseksi voimassaolevana

PT MINNHELEN
PT Minnhelen
Valmennus

Yksilöity etävalmennus

Raisio personal trainer

Alkukartoitus etänä

Raisio personal trainer

Haluttaessa haluttu määrä etätapaamisia

Raisio personal trainer

Yksilöity treeniohjelma

Raisio personal trainer

Yksilöity ruokavalio

Raisio personal trainer

Mittatuloksien seuranta, joiden perusteella valmennusta mukautetaan tavoitteita kohti valmennuksen edetessä

Raisio personal trainer

Päivittäinen valmentajan tuki

Raisio personal trainer

Valmennusalustana toimii step2fit-sovellus. Sovelluksesta näet treeniohjelmat tekniikkavideoineen, ruokavalion, merkitset mittaustulokset, pidät halutessasi tai pyydettäessä päiväkirjaa sekä se toimii valmentajan ja valmennettavan välisenä viestintävälineenä

Raisio personal trainer

Valmennus sovitaan vähintään kolmen kuukauden ajalle, jonka jälkeen valmennus jatkuu toistaiseksi voimassaolevana

Valmennus

Duo- ja triovalmennukset

Raisio personal trainer

Alkukartoitus

Raisio personal trainer

Yhteinen kuntotestit

Raisio personal trainer

Haluttu määrä yhteisiä tapaamisia duona tai triona

Raisio personal trainer

Yksilöidyt treeniohjelmat

Raisio personal trainer

Yksilöidyt ruokavaliot

Raisio personal trainer

Mittatuloksien seuranta, joiden perusteella valmennusta mukautetaan tavoitteita kohti valmennuksen edetessä

Raisio personal trainer

Valmennusalustana toimii step2fit-sovellus. Sovelluksesta näet treeniohjelmat tekniikkavideoineen, ruokavalion, merkitset mittaustulokset, pidät halutessasi tai pyydettäessä päiväkirjaa sekä se toimii valmentajan ja valmennettavan välisenä viestintävälineenä

Raisio personal trainer

Päivittäinen valmentajan tuki

Raisio personal trainer

Valmennus sovitaan vähintään kolmen kuukauden ajalle, jonka jälkeen valmennus jatkuu toistaiseksi voimassaolevana

Raisio personal trainer

Valmennus saatavilla myös etänä

PT Raisio
PT Minna Auranen
Ruokavalio ja treeniohjelma

Tavoitteidesi mukainen ruokavalio ja treeniohjelma

Raisio personal trainer

Sinun tavoitteitasi tukeva viiden viikon mittainen treeniohjelma sekä yksilöity ruokavalio

Raisio personal trainer

Saat step2fit-sovelluksen kahdeksi viikoksi käyttöösi, josta näet treeniohjelmaan tekniikkavideot, ruokavalion sekä saat valmentajan tuen sovelluksen kautta

Raisio personal trainer

Lisäksi saat treeniohjelmasta ja ruokavaliosta tulostettavat versiot

Pienryhmät

Treenaa yhdessä ryhmän kanssa

Raisio personal trainer

Kokoa oma pienryhmäsi 4-8 henkilöä ja ota yhteyttä niin jutellaan toteutuksesta lisää

Raisio personal trainer

Sisältää yhteistreenin kerran viikossa. Treeni voi olla kuntosali-circuit, toiminnallinen treeni, porrasjuoksu tai mitä ikinä keksiikin

Raisio personal trainer

Sisältää yksilöidyt ruokavaliot ja treeniohjelmat

Raisio personal trainer

Sisältää step2fit-sovelluksen käyttöoikeuden, josta näkee treeniohjelmat tekniikkavideoineen ja ruokavalion. Sovellus toimii viestintävälineenä valmentajan ja valmennettavan välillä sekä valmennettavien välillä. Sovellukseen merkitään mitat, joita valmentaja seuraa ja niiden perusteella mukauttaa valmennusta kohti tavoitteita.

Raisio personal trainer

Sisältää valmentajan tuen jokaiselle päivälle

PT Turku
pt turku
Yrityksille valmennuspaketteja

Tuo treeni yrityksesi arkeen mukaan

Raisio personal trainer

Ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa mm hartiarenkaan toimintaan

Raisio personal trainer

Valmennuspaketit sisältävät mm. kunto-ohjelmat, ravintoneuvontaa, liikkuvuusharjoitteita ja taukojumppaohjeita

Raisio personal trainer

Luentoja esimerkiksi palautumisesta

Raisio personal trainer

Sovittu määrä yhteistreenejä

Raisio personal trainer

Tyky-tunteja

Hinnasto

Personal Trainer hinta

Tavoitteidesi valloittaminen alkaa tästä

Yksilövalmennus

alk.150€/kk
Raisio personal trainer

Haluttu määrä tapaamisia

Raisio personal trainer

Kuntotestit

Raisio personal trainer

Yksilöity treeniohjelma

Raisio personal trainer

Yksilöity ruokavalio

Hinta sisältää alv 24%

Yksilöity etävalmennus

alk.95€/kk
Raisio personal trainer

Halutessa etätapaamisia

Raisio personal trainer

Yksilöity treeniohjelma

Raisio personal trainer

Yksilöity ruokavalio

Raisio personal trainer

Valmentajan tuki

Hinta sisältää alv 24%

Duo- ja triovalmennus

alk.240€/kk
Raisio personal trainer

Haluttu määrä tapaamisia

Raisio personal trainer

Treeniohjelma

Raisio personal trainer

Ruokavalio

Raisio personal trainer

Valmentajan tuki

Hinta sisältää alv 24%

Ruokavalio ja treeniohjelma

175€
Raisio personal trainer

Tavoitteitasi tukeva ohjelma

Raisio personal trainer

Yksilöity ruokavalio

Raisio personal trainer

Step2fit-sovellus 2 viikkoa

Raisio personal trainer

Tulostettavat versiot

Hinta sisältää alv 24%

Pienryhmät

alk.120/kk
Raisio personal trainer

Kokoa oma pienryhmäsi

Raisio personal trainer

4-8 henkilöä

Raisio personal trainer

Yhteistreeni kerran viikossa

Raisio personal trainer

Ruokavalio ja treeniohjelma

Hinta sisältää alv 24%

Yrityksille valmennuspaketteja

Pyydä tarjous
Raisio personal trainer

Kunto-ohjelmat

Raisio personal trainer

Ravintoneuvonta

Raisio personal trainer

Yhteistreenejä

Raisio personal trainer

Hyvinvointiluentoja

Hinta sisältää alv 24%

Asiakaspalautteet

Personal trainer kokemuksia

Lue mitä asiakkaani sanovat

“Tykkään Minnan ammattitaitoisesta mutta rennosta lähestymistavasta. Treenaaminen on progressiivista ja tavoitehakuista, mutta omat voimavarat ja arjen muut kiireet otetaan hyvin huomioon. Minna on helposti tavoitettavissa, ja aina iloisella ja reippaalla tuulella.”
“Ottaa kokonaisuuden ja elämäntilanteen huomioon. Ymmärtäväinen pt. Ruokavalio ja treenit rakennettu niin "mun näköiseksi" mikä tekee ohjelmien noudattamisesta helppoa. Pt, joka motivoi.”
“Minna on asiantunteva pt, joka ammentaa omasta kokemuksesta ja saa valmennettavan yrittämään parastaan. Minnan kannustus on positiivista ja iloista! Ja Minna osaa ja uskaltaa puhua asiat niin kuin ne on, ja sitä rehellisyyttä arvostan todella.”
“Tekee työtä täydellä sydämmellään. Ymmärtää ja kannustaa. Helposti lähestyttävä, pitää huolta asiakkaistaan.”
Yhteystiedot

Uusi elämäsi voi alkaa jo tänään!
Ota yhteyttä

Pt Minnhelen
044 2438343
ptminnhelen@gmail.com

Minna Auranen
Y-tunnus: 3280105-6
Tammispaltantie 9, 20300 Turku

Löydät minut myös somesta nimellä @ptminnhelen kaikista kanavista!

Jätä viesti lomakkeen avulla!

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
pt raisio